Le sport fait partie de ma vie depuis mes 4 ans. J’ai exploré différentes disciplines : le football (25 ans), le streethockey (5 ans) et le paintball sportif (18 ans). Aujourd'hui, je pratique le ski-alpinisme, le VTT et le trail. Pour moi, le sport est bien plus qu’une passion : c’est un mode de vie à part entière.

J’ai été entraîneur de football (10 ans - diplôme B Jeunesse et Sport) et entraîneur de paintball sportif (15 ans - diplôme FED1). Ces expériences m’ont permis de développer une solide expertise dans l’encadrement et l’enseignement de groupes. J’ai eu l’opportunité de travailler avec des personnes de tous âges et niveaux, du débutant à l’athlète confirmé, ce qui m’a appris à adapter mes entraînements à chacun.

Avec ma formation d’éducateur spécialisé et plusieurs années passées sur le terrain, j’ai rapidement compris que le sport ne se limite pas uniquement à la performance physique. Il est également un levier puissant pour renforcer la confiance en soi, gérer le stress et développer des liens sociaux. C’est ainsi qu’en 2023, j’ai ouvert ma salle pour accompagner chacun à "devenir la meilleure version de soi-même".

Aujourd’hui, ma méthode repose sur l’alliance entre sport et éducation sociale. Le bien-être, c’est l’équilibre entre l’activité physique, la gestion des émotions, une communication positive et un mode de vie sain. Mon objectif : t’aider à trouver cet équilibre, pour que ton corps et ton esprit soient en harmonie et que tu puisses avancer sereinement vers tes objectifs.

Ma méthode de coaching ?
Simple, mais efficace : 100% privé, personnalisé et varié. Peu importe que tu sois un athlète qui veut repousser ses limites, une personne à la recherche de nouvelles activités ou simplement quelqu’un qui veut se sentir mieux dans sa peau, je suis là pour t’accompagner.

🔹 Ce que je t’offre :
• Coaching en salle privée (ou en extérieur pour les équipes sportives) sur mesure, à ton rythme
• Entraînements pour dépasser tes limites et atteindre tes objectifs
• Une approche qui harmonise ton corps et ton esprit

Si tu es prêt(e) à passer à l’action et à travailler sur toi-même, contacte-moi. Ensemble, on créera un plan d’action personnalisé pour t’aider à réaliser tes aspirations sportives et à construire un bien-être durable.

Au plaisir de faire équipe avec toi !

Philippe Riesco